Что это за фобия?
Боязнь лифтов существенно отягощает жизнь человека, живущего на верхних этажах или работающего в высоком офисе. Любая фобия характеризуется поведением избегания, а в данном случае это будет выбор в пользу ходьбы по лестницам. С одной стороны весьма полезный выбор, но с другой – это колоссальная потеря времени и сил, если речь идет о серьезной высоте.
Иногда избежать поездки на лифте просто невозможно. Страх сопровождается сильными негативными эмоциями, и подавлять его не рекомендуется для психического здоровья. Поэтому необходимо разбираться в причинах возникновения фобии именно у вас и работать над ее преодолением.
Подготовка к монтажу лифта
Подготовительные работы, необходимые для выполнения перед монтажом, заключаются в следующих действиях:
- Первым делом хозяевам необходимо решить, какой вид лифта будет установлен в подвале. От этого будут зависеть дальнейшие нюансы подготовки.
- Место монтажа шахты лифта и машинного отделения необходимо очистить от посторонних элементов и укрепить несущие стены, если это необходимо.
- Рассчитать необходимую грузоподъемность подъемника.
Если сборка и монтаж лифта будут осуществляться самостоятельно, не забудьте:
Тщательно изучить инструкцию по технике безопасности и принять все необходимые меры предосторожности. Приготовить необходимые материалы и оборудование для сборки и установки лифта
Понятие
Нельзя не признавать того факта, что появление обычного пассажирского лифта здорово облегчило жизнь человека, особенно учитывая тот факт, что многоэтажные здания являются обыденностью. Однако их появление имело и отрицательные качества — у людей начала проявляться боязнь лифтов. Особенности их эксплуатации и строения для многих являются загадкой и навевают страх и ужас. По сути, подобными симптомами и наделяются фобии, однако в качестве самостоятельного диагноза данную боязнь все еще не выделили. Но несмотря на это, если вы задаетесь вопросом о том, как называется фобия боязни лифтов, то большинство обычных людей и медиков скажут: лифтофобия.
И если часто человеку удается избегать лифтов, предпочитая подъем по лестнице, то в некоторых случаях ему все равно приходится подвергаться своему страху. Следует помнить, что фобия всегда сопровождается достаточно сильными отрицательными эмоциями, которые ни в коем случае нельзя подавлять, поскольку они могут отрицательно повлиять на психическое состояние. Именно поэтому для преодоления боязни лифтов следует выяснить триггеры, которые вызывают ухудшения состояния именно у вас, и пытаться их преодолеть.
Как доехать на лифте, чтобы он не остановился на подсадку: лайфхак для тех, кто не хочет ехать с незнакомцами
Лифты всегда вызывали у меня страх. Частично потому, что раньше они были очень маленькими и неуютными — оказавшись запертой в такой коробке без окон, я начинала подозревать у себя клаустрофобию. Но еще хуже то, что кабина останавливалась на каждом этаже, где ее ждали другие пассажиры.
Перспектива делить столь небольшое, да еще и закрытое пространство с незнакомым человеком не очень радовала. «А вдруг это маньяк?!» – думала я, подозрительно косясь в сторону попутчика.
Шли годы. Несмотря на психологический дискомфорт и боязнь встречи с маньяком, я все равно продолжала пользоваться лифтом. А потом произошло то, что кардинально изменило мою жизнь.
Хотя нет, вру. Произошло то, что просто позволило мне в любой удобный момент добираться на нужный этаж в гордом одиночестве.
Как ездить на лифте без попутчиков: полезный лайфхак
Однажды на работе мы разговорились с коллегой, и она вскользь упомянула о том, что когда поздно вечером возвращается домой, всегда нажимает в лифте две кнопки, чтобы к ней никто не подсаживался. Тогда я не придала этому значения, подумав, что в ее доме установили модель лифта, которая по умолчанию позволяет проворачивать такой трюк. Но спустя несколько месяцев она рассказала историю о том, как забыла зажать вторую кнопку и поэтому ей пришлось ехать с третьего этажа на шестнадцатый в компании очень занудного соседа.
Тогда я, больше для того, чтобы поддержать разговор, чем из любопытства, спросила, что это за волшебная кнопка и как называется модель лифта, где она установлена.
В ответ на мой вопрос коллега удивленно распахнула глаза и сообщила, что так «умеют» почти все лифты. Причем, не только в жилых домах, но и в общественных заведениях — например, когда она училась в институте, кабина полностью заполнялась студентами на одном этаже. Поэтому чтобы не тратить время на остановки «вхолостую» на других этажах, они нажимали сразу две кнопки и ехали прямиком к месту назначения.
Рекомендуем: Нужно ли чистить тостер изнутри и что будет, если не убирать крошки
А потом она рассказала мне, как это работает:
- Нужно нажать кнопку с номером нужного этажа и кнопку закрытия двери.
- Не отпускать кнопки до конца поездки.
Однако такая хитрость работает только с более или менее новыми лифтами. В старых кнопка закрытия двери попросту отсутствует, поэтому там приходится использовать другой способ — заметив, что лифт вот-вот остановится, человек должен успеть нажать «Стоп», а потом снова кнопку с номером своего этажа.
Когда ехать одному не получится: особенности современных лифтов
Старые и не самые новые лифты легко поддаются подобным манипуляциям. А вот современные кабины делают так, чтобы минимизировать вмешательство постороннего человека в работу системы. Кнопка закрытия двери в них, конечно же, есть, но запрограммирована она хитрым образом. Как только лифт начал движение, какие-либо сигналы с нее попросту перестают поступать, и нажатие не дает ожидаемого эффекта.
Так что проехать без попутчиков на новеньком и красивом лифте не получится.
Теперь вы знаете, как можно избежать встречи с потенциально опасным человеком в кабине видавшего виды лифта. Кстати, сейчас у этого лайфхака появился еще один повод для использования — коронавирус. Находиться в маленьком замкнутом пространстве вместе с чужими людьми нежелательно, поскольку риск заражения слишком высок, а маску перед входом надевают не все.
Как обеспечить безопасность
Для обеспечения безопасности нужно применить несколько приемов:
1. Обязательное использование страховочного троса. Это простой и надежный способ защитить людей, если основной трос оборвется. Можно использовать барабан с тросом, закрепленный между храповиками от легкового авто. 2. Регулярные проверки наличия смазки в механизмах, равномерности укладки тросов и исправности всех узлов конструкции. Такое элементарное обслуживание лифта является обязательным! 3. Также обязательно наличие аварийной кнопки и заземления электрооборудования лифта. 4. В управляющем блоке можно установить кнопку без фиксации. При ее нажатии лифт едет. Если кнопку отпустить — останавливается.
Какова может быть причина
Прежде чем решать такую проблему, нужно понять, какая ситуация спровоцировала развитие боязни лифтов
Если это страх застрять в лифте, то важно определить, что именно напугало больше всего
В качестве примера приведены следующие ситуации, которые могли вызвать страх перед использованием лифтов:
- Невозможность выбраться из застрявшего устройства. На сегодняшний день это вовсе не проблема – с помощью мобильного телефона, который есть у всех, можно вызвать помощь или связаться с соответствующими службами.
- Отсутствие освещения. Люди, которые не хотят оставаться в темноте, могут спокойно ездить, взяв с собой фонарик или же использовать телефон с такой функцией.
- Возможность стать жертвой нападения, войдя в лифт с незнакомыми людьми. В этом случае стоит подниматься на верхние этажи, разговаривая по телефону, или же с небольшой компанией знакомых людей. В этом случае незнакомцы не станут представлять вымышленной угрозы.
Существуют некоторые методики, помогающие постепенно обрести контроль над собой во время езды с помощью лифта и избавиться от страха, который может стать серьёзной помехой в жизни. Их результативность проверена и доказана: множество людей. имеющих такую проблему, использовали эти методики.
Невозможность выбраться из застрявшего лифта может быть причиной фобии
Как лечится лифтофобия?
Победить свои страхи человек может сам при помощи следующих способов:
Изучите инструкции и правила техники безопасности при пользовании лифтами. Запомнитеили запишите номер телефона аварийной службы или дежурного диспетчера, познакомьтесь сустройством лифтовых шахт. Старайтесь иметь при себе фонарик и мобильный телефон.
Будучи в кабинке, вспомните про дыхательную гимнастику
Дышите ритмично, обратитесвое внимание на количестве вдохов и выдохов. Это вернет вам ясность мышления и отвлечетот причин, вызывающих страх.
Постепенно увеличивайте время нахождения в лифте. Сначала проезжайте на лифте 2-3этажа, а остальное расстояние идите по лестнице
День ото дня подъем на лифте увеличивайтехотя бы на один этаж, а число лестничных маршей, которые вы проходите пешком, сокращайте.
Практикуйте подъемы на лифте в компании нескольких человек или наоборот, одиночные. Если вы боитесь оставаться один в замкнутом пространстве, начинайте говорить с кем-нибудьпо мобильному телефону или заходите в кабинку подъемника вместе с другими людьми. Впротивоположном случае, пропустите незнакомых людей вперед и дождитесь, когда подъемникосвободится.
Чаще расслабляйтесь. Старайтесь полноценно отдыхать и питаться, избегайте стрессовыхситуаций, занимайтесь йогой, медитируйте.
Сначала проезжайте на лифте 2-3этажа, а остальное расстояние идите по лестнице. День ото дня подъем на лифте увеличивайтехотя бы на один этаж, а число лестничных маршей, которые вы проходите пешком, сокращайте.
Практикуйте подъемы на лифте в компании нескольких человек или наоборот, одиночные. Если вы боитесь оставаться один в замкнутом пространстве, начинайте говорить с кем-нибудьпо мобильному телефону или заходите в кабинку подъемника вместе с другими людьми. Впротивоположном случае, пропустите незнакомых людей вперед и дождитесь, когда подъемникосвободится.
Чаще расслабляйтесь. Старайтесь полноценно отдыхать и питаться, избегайте стрессовыхситуаций, занимайтесь йогой, медитируйте.
Направление и скорость движения
Прежде всего рекомендуется вспомнить направление движения кабинки. Если довелось подниматься на лифте вверх во сне, человек близок к тому, чтобы добиться новых высот в карьере. Сложности только раззадорят спящего и окажутся отличным стимулом к дальнейшему развитию. В семейной жизни могут произойти важные события
Важно уделять близким достаточно внимания и проявлять больше заботы. Не стоит излишне суетиться и обещать то, что не удастся выполнить. Подниматься очень высоко означает, что в ближайшее время все мысли сновидца будут поглощены соревнованием с конкурентами
Подниматься очень высоко означает, что в ближайшее время все мысли сновидца будут поглощены соревнованием с конкурентами.
Если кабинка лифта спускалась, тогда человеку удастся добиться огромных успехов при условии быстрого решения задач, являющихся сиюминутной необходимостью. Рекомендуется прислушаться к рекомендациям коллег, они могут поделиться ценным советом, который поможет сделать правильный выбор и избежать ошибки. Ожидается множество конструктивных встреч и заманчивых предложений. Придётся заниматься однообразными, но необходимыми делами. Следует ослабить свою требовательность к окружающим и уменьшить критичность по отношению к ним, чтобы избежать развития конфликтной ситуации.
Быстро ехать в лифте означает, что спящий будет наделён небывалой трудоспособностью. Ближайшие дни окажутся благоприятными для встреч, налаживания деловых контактов, поездок и плодотворного общения. Нужно попытаться усмирить собственные амбиции и не подавлять окружение своей эрудицией. Вскоре представится замечательная возможность блеснуть талантами.
Долго ехать в лифте означает, что желанная цель совсем скоро будет достигнута. Итоги работы превзойдут все ожидания. Скандал с близким человеком может вызвать депрессию
Важно не зацикливаться на ссоре и переключить внимание на что-то другое. Желательно подойти к проблемной ситуации деликатно и внимательно, чтобы не усугубить положение
Когда во сне довелось кататься вверх-вниз, лучше никому не рассказывать о собственных планах
Если спящий прислушается к интуиции, он сумеет избежать досадных промахов. Приближается благоприятное время для возвращения долгов. Если хочется отдохнуть, следует отложить дела и отправиться куда-нибудь. Можно взять с собой близкого друга или насладиться одиночеством. Главное — не думать о работе
Когда во сне довелось кататься вверх-вниз, лучше никому не рассказывать о собственных планах. Если спящий прислушается к интуиции, он сумеет избежать досадных промахов. Приближается благоприятное время для возвращения долгов. Если хочется отдохнуть, следует отложить дела и отправиться куда-нибудь. Можно взять с собой близкого друга или насладиться одиночеством. Главное — не думать о работе.
Что нужно знать о «лифтовом этикете»?
Так как в этикете нет мелочей, важно строго придерживаться норм поведения в любых людных местах. Чтобы не стать участником неловкой ситуации в лифте, рекомендуем придерживаться таких правил:
Существует правило двух пролетов. Оно заключается в том, что если вам нужно проехать всего два этажных пролета, то лучше сделать это пешком. Конечно, это правило избирательно
Оно не относится к мамам с колясками, к людям старшего возраста и даже к мужчинам с тяжелыми сумками.
Если перед дверями лифта стоит немало людей, то важно заходить в кабину по очереди. Когда лифтов несколько, то создавать две очереди не нужно
Люди проходят в подъемник, приехавший первым.
Если вы не опаздываете на важное совещание или лекцию, то старайтесь не торопиться с нажатием кнопки старта. Это касается только тех ситуаций, когда в лифте нет никого, кроме вас. Ждать или не ждать тех, кто, как вы видите, спешит на посадку и стоит ли придерживать им дверь, строгих правил нет. Этикет позволяет решить вам.
Спрашивать о том, кому какой этаж нужен, должен мужчина, который находится ближе всех к панели управления.
Не нарушайте личное пространство других пассажиров. Практически все люди испытывают дискомфорт, когда находятся в кабине с незнакомым человеком. Поэтому стоит учитывать этот момент. Два пассажира будут стоять лицом друг ко другу по двум сторонам стен. Если кабина переполнена, то пассажиры будут находиться лицом к выходу. Важно, чтобы руки находились по швам. Это поможет избежать контактов.
Лифт не место для разговоров. Если вам приходится заходить с коллегами в кабину, где уже есть пассажиры, то стоит прекратить на время поездки свои разговоры. Такого же правила стоит придерживаться при разговоре по мобильному телефону. Посторонние люди не должны слушать ваши проблемы.
Деловой этикет предполагает, что вы должны поприветствовать людей в лифте. Это должно быть короткий кивок. Ни в коем случае нельзя рассматривать попутчиков
Лучше сосредоточить внимание на каком-то объекте. Это может быть рекламное объявление или переключатель этажей
Если в лифте расположено зеркало, то рассматривать свое отражение в переполненной кабине, тоже неприлично.
Если вам нужно ехать с животным, то не стоит заходить в переполненную людьми кабину. Лучше подождать следующий лифт.
Если вы будете придерживаться этих правил, то другие точно отметят ваш такт, вежливость и уважение к своим попутчикам.
Как доехать на лифте, чтобы он не остановился на подсадку: лайфхак для тех, кто не хочет ехать с незнакомцами
Лифты всегда вызывали у меня страх. Частично потому, что раньше они были очень маленькими и неуютными — оказавшись запертой в такой коробке без окон, я начинала подозревать у себя клаустрофобию. Но еще хуже то, что кабина останавливалась на каждом этаже, где ее ждали другие пассажиры. Перспектива делить столь небольшое, да еще и закрытое пространство с незнакомым человеком не очень радовала. «А вдруг это маньяк?!» – думала я, подозрительно косясь в сторону попутчика.
Шли годы. Несмотря на психологический дискомфорт и боязнь встречи с маньяком, я все равно продолжала пользоваться лифтом. А потом произошло то, что кардинально изменило мою жизнь. Хотя нет, вру. Произошло то, что просто позволило мне в любой удобный момент добираться на нужный этаж в гордом одиночестве.
Последние заданные вопросы в категории Информатика
Информатика 06.08.2023 02:02 0 Цыбульский Дарий.
Может ли компьютер работать без программ? Почему?
Ответов: 1
Информатика 06.08.2023 01:01 0 Ливак Ира.
Будьласка це контрольна даю 50 балів Але хто пише неправильно блокую і бали забераються!!! Знайдіт
Ответов: 2
Информатика 06.08.2023 01:23 0 Миргородский Даня.
Помогите пожалуйста 1) Var y,i: integer; Begin y := 0; For i := 4 downto 1 do y := y + 12-i; Write
Ответов: 1
Информатика 06.08.2023 00:01 0 Борисов Вова.
Помогите с программированием! Нужно составить 3 программы на Паскале, используя for, while, repeat
Ответов: 1
Информатика 06.08.2023 00:01 0 Бондар Лера.
Цветное изображение с палитрой из 8 цветов имеет размер 6×8 точек. Какой информационный объем в байт
Ответов: 1
Информатика 06.08.2023 00:02 0 Нишанов Ильмир.
Отметьте характеристики предметов и явлений, которые человек воспринимает при помощи органов слуха.
Ответов: 1
Информатика 06.08.2023 00:02 0 Канина Дарья.
Какие цифры поставить в 1-3 столбиках?
Ответов: 1
Информатика 05.08.2023 23:00 0 Raud Angelina.
Компьютер Вани имеет следующие характеристики: -тактовая частота- 1,7 Ггц, -объем оперативной памя
Ответов: 2
Информатика 05.08.2023 22:01 0 Малафеева Алёна.
Помогите с программой по информатике СРОЧНО!!!
Ответов: 1
Информатика 05.08.2023 22:02 0 Ощепков Никита.
Помогите срочно, с дано, формулами и решением. 1. В одной из кодировок Unicode каждый символ
Ответов: 1
Фобии человека: классификация по Карвасарскому
| Виды фобий | Примеры |
| Паника перед социумом, когда человеку невыносимо находиться среди людей, невозможно выносить критику в свой адрес | В эту классификацию входит страх большого скопления людей, публичных выступлений, новых знакомств, противоположного пола и прочее |
| Фобии/боязни нанести вред себе или окружающим | Страх заражения, ранения (отсюда и паника перед острыми предметами), боязнь совершить суицид, нанести вред окружающим |
| Фобии, которые связаны с перемещением в пространстве | Сюда относятся страх езды на общественном транспорте, страх высоты, замкнутых и открытых пространств и многое другое |
| Боязнь заболеть, заразиться неприятной болезнью | Страх онкологии, венерических и других заболеваний |
| Страх совершить плохой поступок по отношению к себе или другим людям | Боязнь произносить нецензурную лексику, плохо вести себя на публике |
| Страхи, относящиеся к интимной сфере | Паника перед сексом, страх забеременеть, рожать |
| Страхи, связанные с собственной кончиной | Чаще всего люди боятся быть похороненными заживо |
| Вторичные страхи, которые развиваются на фоне страха из-за уже имеющейся фобии | Если фобию не лечить, на ее фоне со временем развиваются дополнительные патологии, требующие более серьезного лечения |
Как называется боязнь крови. Описание проблемы
Как называется боязнь крови? Это расстройство называется по-научному гемофобия. Оно может развиться еще в детстве.
Что же провоцирует появление такого недуга? Наша вегетативная система часто находится в угнетенном состоянии. Постоянные стрессы и физические нагрузки заставляют организм давать сбой, и в определенный момент нервная система начинает воспринимать определенные раздражители как опасность. Гиперболизированное восприятие фактора опасности называется фобией.
В ходе опытов было установлено, что принцип развития недуга скрыт глубоко в подсознании. Это может быть естественный процесс (врожденный) или приобретенный в течение жизни под влиянием различных стрессоров. Если болезнь наблюдается с детства, и вид крови вызывает потерю сознания, такое расстройство называют наследственным или истинной гемофобией. Если же кровотечения вызывают чувство тревоги и отвращение, говорят о ложной гемофобии (приобретенной).
Чтобы понять, как избавиться от боязни крови, нужно разобраться в причинах, спровоцировавших ее появление. Истинный и ложный вид гемофобии будут различаться по симптоматике:
- боязнь вида крови;
- страх потери своей крови.
Причины возникновения страха крови
Причины появления гемофобии связаны с психическими проблемами и нарушениями работы вегетативной системы. Причины истинного страха крови (врожденного) можно разделить на несколько категорий:
- Генетика. В прежние времена, когда медицина не была развита, людям было страшно получить рану, потому как кровотечение невозможно было остановить, и существовал риск заражения неизлечимой болезнью.
- Психические отклонения. Неправильное положение плода в утробе, кислородное голодание у эмбриона, болезни родителей (шизофрения, маниакальный психоз) – все это может спровоцировать появление фобии у ребенка.
- Патологии развития вегетативной системы.
Приобретенная боязнь отличается намного большим спектром провоцирующих причин.
- Детские травмы, сопровождающиеся кровотечением. Это событие отпечатывается в памяти и может легко спровоцировать появление фобии.
- Страх вида собственной крови. Обычно у таких людей все колюще—режущие предметы спрятаны в дальний угол.
- Боязнь от вида крови других людей, птиц, животных. В этой фобии часто виноваты телевизионные фильмы, передачи, новости.
- Тяжелые медицинские операции.
- Серьезная травма.
Как побороть страх ездить в лифте
Для успешного преодоления фобии, в первую очередь, важно понять, что конкретно вас пугает. Если страх связан с негативным опытом, который вам невыносимо было бы повторить, то крайне полезно обратиться к когнитивно-поведенческому психотерапевту. Его методики помогут вам справиться со своим состоянием, постепенно осознавая, что никакой реальной опасности в ситуации не существует и, меняя соответственно этому свое поведение
Его методики помогут вам справиться со своим состоянием, постепенно осознавая, что никакой реальной опасности в ситуации не существует и, меняя соответственно этому свое поведение.
Однако бывает, когда причина вашего страха не лежит на поверхности. В этом случае рекомендуется обратиться за помощью к гипнотерапевту, или аналитику. Копаясь в вашем подсознании, специалист нередко помогает выудить полезную информацию к размышлению, переосмыслив которую возможно перебороть страх езды в лифте.
Стоит отметить, что степень выраженности вашего страха может быть не настолько сильной, чтобы обращаться к профессионалам. Иногда вполне достаточно самостоятельно постараться разобраться, что именно вас пугает.
Возможно просто сейчас у вас стрессовая ситуация в жизни, вы почему-то боитесь за свою жизнь, а отказ от поездок в лифте – лишь скромная попытка контролировать необъяснимую тревогу? Проследите за своим образом жизни, хорошо ли вы питаетесь, достаточно ли гуляете на воздухе? Фобия может быть следствием хронического стресса или наоборот — острой конфликтной ситуации.
Как избавиться
Борьбу со страхом можно начать с преодоления одного этажа в кабине лифта
Фобия может характеризоваться приступами панической атаки. Чтоб успокоиться, нужно использовать дыхательную гимнастику. Также, ощущая приближение ужаса, необходимо постараться улыбнуться.
Находясь возле лифта, нужно попытаться себя отвлечь, подумать о чем-то другом, или же разговориться с человеком, который рядом, или позвонить кому-то по телефону.
Чтобы было проще привыкнуть к использованию лифта, необходимо попытаться, хотя бы один этаж на нем проезжать, а остальной путь проходить по ступенькам. Постепенно увеличивать количество проезжающих этажей.
Если маленький ребенок испытывает страх, нужно ему рассказать о том, что собой представляет кабина лифта, и что это способ быстро оказаться на нужном этаже. Также можно напомнить о том, что все его родственники используют лифт, и при этом ничего не бояться.
Если пугает возможность оказаться в одной кабинке с преступником, то не стоит кататься вместе с незнакомцами. Лучше, если Вас всегда будет кто-то сопровождать. Или же, если видите кого-то чужого, просто пойдите по ступенькам или сделайте вид, что Вам нужно по какой-то причине задержаться и не садиться в кабинку.
Если Вас пугает то, что в лифте может пропасть свет, просто носите с собой фонарик.
Чтоб было проще побороть свой страх, необходимо разобраться с тем, как именно устроен лифт, как он работает. Если нужно поднять информацию по несчастным случаям или каким-либо повреждениям в устройствах, чтобы убедиться, что нет никакой угрозы Вашему здоровью.
Чтоб было спокойнее посещать лифт, не лишним будет продумать плохой вариант развития событий, обзавестись номером телефона диспетчера, взять с собой фонарик.
Если боитесь остаться сидеть в закрытой коробке, что никто Вас не вытянет, нужно вспомнить, что на сегодняшний день практически у всех есть мобильные телефоны, которые помогут связаться с необходимыми службами.
Нужно понимать, что страх может усугубляться по причине общей усталости, хронического недосыпа, повышенной напряженности
Именно поэтому, так важно следить за своим самочувствием, в том числе и психологическим состоянием.
Если страх носит патологический характер и реально мешает человеку жить, например, когда его офис находится на высоком этаже или квартира выше пятого этажа, то приходит время обратиться к специалисту. Психолог поможет определиться с причиной, найдет свой подход.
Помощь специалиста
Специалист поможет разобраться с причиной фобии и побороть ее
Иногда страх может быть настолько сильным, что самостоятельно с ним справиться не получается. Тогда необходимо найти хорошего специалиста, желательно, имеющего много положительных отзывов, и отдаться в его профессиональные руки.
Терапия может включать в себя:
- групповые занятия;
- индивидуальные беседы;
- арт-терапию — возможность передать свой страх при помощи искусства, например, лепки или рисования;
- гипноз — самый эффективный способ лечения, позволяющий на подсознательном уровне выявить причину страха и побороть ее, внушая смелость и бесстрашие;
- прием седативных медикаментов.
Теперь Вы знаете, как не бояться ездить на лифте
Помните о том, что в современном мире очень важно уметь противостоять своим фобии. В противном случае, человек становится ограниченным в своих действиях, не может добиваться всего, что ему необходимо