Как часто нужно мыть полы и пылесосить по всем правилам

Для чего делать влажную уборку часто?

Хорошо, с аллергическими реакциями разобрались. Если они есть у человека, то нужно обязательно протирать пыль с полок и полов. Но ведь не стоит забывать еще и о других факторах, которые так или иначе могут влиять на периодичность уборки.

1. Если вы проживаете рядом с проезжей частью, или и того хуже, трассой для автомобилей, то не сложно догадаться, что вся пыль и копоть будет оседать на ваших окнах, а если вы решите проветрить комнату, то и в вашем жилище будет ничуть не лучше, чем на пыльной дороге.
2. Также стоит вспомнить о своих домашних питомцах, которые любят по всей квартире разбрасывать шерсть. Они конечно милые, и мы их очень любим, но все же в той квартире, где есть домашний питомец, стоит делать влажную уборку гораздо чаще, чем в других случаях.
3. Ну и конечно если у вас дома есть маленькие дети, которые постоянно ползают по всей квартире, то в этом случае влажную уборку нужно проводить каждый день, а то и несколько раз в день. Ведь малыши ползают на ручках, а потом, когда садятся на попу, то эти ручки могут засунуть в рот, чтобы почесать десну, из которой прорезается зубик. Все это приведете к тому, что он может занести микробы и инфекции в ротовую полость, а это уже более серьезный аспект, ради которого влажная уборка больше не кажется банальностью.

Поэтому, если вы относитесь к одной из таких семей, то затевать влажную уборку нужно как можно чаще, поскольку все это будет отражаться в первую очередь именно на вашем собственном здоровье.

Аргумент №4: приятно-полезный

«Я могу сделать другие дела за то время, что трачу на уборку»

Домашние дела — это не только уборка. Нужно ещё готовить еду, стирать одежду, ходить в супермаркет, платить по счетам, проверять домашнее задание у детей и делать миллион других вещей. Обязанности можно разделить: взять на себя то, что вам нравится делать, а остальное отдавать специалистам. Вашу маму наверняка не смутит, что вы печёте вишнёвый пирог, пока ребёнок делает английский с репетитором. С клинингом то же самое — если стирать и мыть окна вам нравится меньше, чем пересаживать цветы на балконе, нормально поручить скучные дела помощнику.

Есть такие занятия, которые не хочется доверять никому. Например, раскладывать вещи в гардеробе или специи в кухонном шкафчике — вероятно, вы захотите, чтобы всё лежало именно так, как положите вы. Объясните родителям, что другие люди не берут на себя ведение вашего дома — они просто помогают с тяжёлой или неинтересной частью.

Цены на лечение:

Записаться на бесплатную и анонимную консультацию нарколога	0 ₽
Первичная консультация нарколога	бесплатно
Консультация психолога очно или Skype	3 000 ₽
Консультация психиатра	5 000 ₽
Психодиагностика / патодиагностика	7 500 ₽
Наркопсихотерапия	50 000 ₽
Консультация психолога и подбор программы лечения и реабилитации для зависимого	бесплатно
Интервенционная сессия	12 000 ₽
Социальная реабилитация алкозависимых	бесплатно
Амбулаторная реабилитация в Москве	33 000 ₽
Стандартная программа реабилитации	40 000 ₽
Интенсив программа реабилитации	80 000 ₽
Премиум программа реабилитации	120 000 ₽
Медико-социальная реабилитация (21 день)	150 000 ₽
Реабилитация Испания, Болгария	200 000 ₽

Правила уборки

Наши прабабушки считали, что подметать пол нужно каждый день, а мыть – 1 раз в неделю. Такой подход актуален и сегодня. Это позволит не впадать в фанатизм и зависимость от чистоты. Даже если в доме есть пушистые животные, уборку смело можно выполнять в выходные.

В чистке нуждаются не только жилые комнаты, но и кухня. Вытирать со стола и мыть посуду следует ежедневно, а приводить в порядок гарнитур, холодильник и другую мебель можно 1 раз в месяц. Такая же периодичность подходит и для выключателей, дверей, шкафов. Что же касается мытья осветительных приборов и высоких открытых полок, то пыль с них нужно убирать тогда, когда она уже видна. При этом не всегда целесообразно использовать сильные моющие средства. Зачастую достаточно протирания влажной тряпкой, пропитанной водой.

Почему полы нужно регулярно пылесосить и мыть

Мытьё полов — важный процесс, который обеспечивает не только красоту и уют, а также правильный микроклимат и здоровье домочадцев. Без регулярной влажной уборки в доме начинают размножаться вредные бактерии, бытовые виды клещей, плесень и грибок. Эти вредные микроорганизмы вызывают аллергию и астму, головную боль и другие нарушения. Пылесос помогает собрать и вытянуть все мелкие частицы из труднодоступных уголков и ворсовых поверхностей. В пылесборнике после сухой уборки остаётся много грязи, которая при простом осмотре не видна.

Это интересно: Чем нельзя мыть полы и почему, приметы и факты: познаем вместе

Подбор инвентаря для мытья

Старинные методы, в духе “тряпку в руки и в бой с грязными полами” уже не актуальны. Сейчас существует масса разновидностей инвентаря для мытья полов. Выбирайте качественный инвентарь для уборки полов.

Давайте разберемся, какие из них и для чего понадобятся:

1. Веник с совком. Далеко не всегда целесообразно использовать пылесос. Особенно когда речь идет об устранении шерсти с кафеля, ламината и прочих гладких поверхностей. Дешевый и простой способ устранить скопления пыли, волос, мусора.
2. Пылесосы, пароочистители. Современная техника для уборки порой удивляет. Ведь те же пылесосы с функцией влажной очистки вполне справляются с несложными загрязнениями, освежают воздух в помещении. Пароочистители используются для профессиональной и полупрофессиональной уборки. Они дезинфицируют поверхность, эффективно борются с грязью с помощью пара.
3. Швабра. В привычном понимании это две перпендикулярно закрепленные деревянные палки, на меньшую из которых вешают сомнительной свежести тряпку. Но современные модели швабр радикально отличаются функциональностью и удобством использования. Большинство новых швабр имеют в арсенале сменные насадки для разного типа чистки.
4. Поломоечные машины. Для частного использования их приобретают крайне редко, а вот на производствах, в супермаркетах и крупных офисах такая техника необходима.

Сегодня можно найти много разных швабр

Важно уметь правильно выбрать швабру, так как это главный инструмент для уборки. Чтобы минимизировать нагрузку на спину, швабра должна быть такой длины, чтобы могла доставать до подмышек

Как часто убираться в спальне?

Поддержание чистоты в спальне заключается не только в застилании постели и раскладывании вещей по местам, но и в уходе за постельным бельем.

Постельное белье: один раз в неделю

Вы только представьте, что вы каждую ночь спите на одних и тех же простынях, на которых скапливаются частички нашей кожи, пот, остаются следы слюны. Все это создает благоприятную питательную среду для размножения бактерий и пылевых клещей. Стирайте постельное белье в стиральной машине хотя бы раз в неделю, и вам самим будет комфортнее находиться в постели.

Матрас: один раз в месяц

Матрас может стать местом скопления пылевых клещей и омертвевших клеток кожи. Для того, чтобы почистить матрас снимите с него простынь и пропылесосьте его. Чтобы избавиться от посторонних запахов посыпьте матрас пищевой содой, а после снова пропылесосьте.

Подушки: каждые полгода

Наволочка не на 100 % защищает вашу подушку от загрязнений, поэтому подушки необходимо раз в полгода стирать в стиральной машине.

Как сделать уборку проще

Есть меры, которые позволят упростить наведение порядка в доме и сократить временные затраты:

• перед началом уборки необходимо составить план действий. Это позволит не отвлекаться, не терять время на раздумья, не пропустить что-либо. Обычно начинают с больших жилых комнат, а заканчивают санузлом и прихожей;
• заранее подготавливают тазы или ведра, губки, моющие средства, тряпки и перчатки;
• желательно группировать работы по какому-либо признаку и выполнять их группой, например, мыть окна последовательно во всех комнатах, не отвлекаясь на другие занятия;
• совмещение дел позволяет экономить много времени. Например, можно запустить стиральную машину, обработать унитаз чистящим средством, замочить посуду. Пока грязь на тарелках отмокает, а унитаз дезинфицируется, можно успеть протереть зеркало или протереть пыль;
• при еженедельном режиме уборки необходимо выбрать день и время, когда будет наводиться чистота. На этот период все остальные дела откладываются, не стоит отрываться и отвлекаться, иначе основная задача так и останется невыполненной;
• если в квартире проживает несколько человек, можно распределить обязанности на всех. Это позволит справиться с уборкой быстрее.

Эти небольшие хитрости позволят сэкономить до часа на еженедельной уборке.

Какие профессии могут приводить к тяге к уборке

Безусловно, уборка может быть ежедневной необходимостью во многих профессиях, но некоторые работники могут чувствовать особую потребность в том, чтобы всегда держать все в порядке. Среди таких профессий можно выделить:

• Горничные и домработницы — в работе которых главной задачей является поддержание чистоты в домах, гостиницах и других помещениях;
• Уборщики — которые занимаются профессиональной уборкой офисных, промышленных и других помещений;
• Агенты по недвижимости — которые часто занимаются подготовкой квартир и домов к показу покупателям;
• Дизайнеры интерьера — чьей основной задачей является создание красивых и чистых пространств;
• Повара и бармены — которые часто чистят и организуют рабочие поверхности для поддержания гигиены и безопасности.

В своей работе эти профессионалы постоянно сталкиваются с проблемами чистоты и порядка, что может привести к развитию тяги к уборке в личной жизни.

Аргумент №3: прагматичный

«Клинер уберётся намного качественней, а значит, дома будет чище и уютней»

Чтобы хорошо убираться, нужно владеть разными секретными приёмчиками. Например, найти ответ на коварный вопрос: что делать раньше — вытирать пыль или пылесосить? Научиться различать въевшиеся пятна и подбирать средства. Вы знали, что тряпочка из микрофибры ловко сотрёт всю пыль, а из полиэстера — поднимет ещё больше? Таких тонкостей много.

Сложно качественно убрать квартиру, если вам это не нравится и разбираться в моющих средствах, пятнах и вот этом всём нет никакого желания. Быстро протереть пол и смахнуть пыль — это лучше чем ничего, но не больше. А чем меньше пыли, грязи и бактерий в доме, тем лучше для иммунитета вашей семьи. Этот аргумент не под силу опровергнуть ни одной вашей тётушке, которая говорит, что вы просто совсем избаловались и в её времена женщины могли убраться дома сами.

Мы не обязаны тратить своё время, только чтобы следовать социальным стереотипам. И мужчины, и женщины могут не любить убираться, так же как и чинить протекающие трубы или готовить. Делегировать работу по дому — нормально. Быстро найти клинера поможет PROFI.RU. Это сервис поиска специалистов из разных областей — репетиторов, мастеров ремонта, тренеров, помощников по хозяйству. Например, в Москве больше 12 000 предложений по клинингу.

Как снизить частоту уборки?

Как часто надо убирать квартиру теперь понятно, однако эту частоту можно снизить, если поддерживать жилье в чистоте. Как это делать? Чтобы квартира была чистой, надо принять на вооружение 8 советов, указанных ниже:

1. Обувь снимайте в прихожей. Положите перед входной дверью коврик, а возле него поставьте домашние тапочки. Эта простая мера позволит значительно снизить количество уличной грязи и пыли в квартире.
2. Избавьтесь от паразитов. В любом, даже самом чистом доме, можно найти большое количество пылевых клещей и прочих микроскопических вредителей, которые питаются клетками кожи и могут вызвать астму. Чтобы избавиться от нежелательного соседства, надо как можно чаще менять свое постельное белье.
3. Во время душа включайте вытяжку. Во время принятия душа в комнате повышается влажность, что очень благоприятно влияет на развитие плесени и размножения вредных микроорганизмов. Вытяжка поможет держать уровень влажности в квартире на приемлемом уровне даже во время водных процедур. Это позволит реже убираться в ванной и избавит от необходимости оттирать плитку от грибка и плесени.
4. Применяйте натуральные средства. Средства, которые считаются традиционными и применяются чаще всего, содержат хлор и прочие едкие вещества. Их летучие испарения могут привести к головокружению, тошноте и прочим негативным проявлениям. Лучше заменить средства на экологически чистые средства.
5. Проветривайте квартиру чаще. Регулярные проветривания позволяют уменьшить содержание вредных веществ, взвешенных в воздухе. Эта мера также снизит количество пыли в квартире и частоту уборки.
6. Мойте посуду сразу после еды. Не стоит складировать грязную посуду в раковине, надеясь на чудо. Рано или поздно скопившуюся посуду придется помыть – на очистку целой горы уйдет много времени. Не лучше ли мыть посуду по мере ее загрязнения, тем самым экономя уйму своего времени в будущем?
7. В стирке вещей используйте тот же принцип, что и с грязной посудой. Не надо дожидаться, пока белье начнет вываливаться из корзины. Стирайте вещи и одежду небольшими порциями независимо от того, запланирована на сегодня уборка или нет. Это позволит дольше сохранить привлекательность вещей.
8. Обрабатывайте санузел. Чтобы во время каждой уборки не тратить время на очистку унитаза, регулярно обрабатывайте его специальным средством, оставив на ночь. На утро произведите несколько сливов, чтобы удалить остатки средства. Эту процедуру можно выполнять отдельно от уборки – на нее уйдет не больше пяти минут. Зато сколько времени можно сэкономить в будущем на очистку грязного санузла!

Теперь вы знаете, как часто убираться в квартире, чтобы постоянно поддерживать ее в чистоте. Старайтесь мусорить как можно меньше, сразу мыть грязную посуду и регулярно избавляться от ненужных вещей. Если следовать этим простым правилам, вопроса о том, как часто надо убираться в квартире больше не возникнет. Не забудьте рассказать своим знакомым и близким, как часто нужно убирать квартиру и как это правильно делать!

Стоит ли убирать чрезмерно часто?

Тоже нет. И тому есть как минимум три обоснования:

1. В Норвегии учёные 20 лет наблюдали за самочувствием мужчин и женщин опытной группы, и выяснили, что дамы, которые регулярно занимались уборкой, на 3—4 % чаще болеют астмой. Кроме того, у домохозяек и профессиональных уборщиц заметно снижается объём выдоха (что также провоцирует астму и лёгочную недостаточность). Как полагают специалисты, причина — раздражающее действие бытовой химии. Фактически, женщины, регулярно убирающие дом, квартиру или офис, в то же мере губят своё здоровье, что и заядлые курильщицы. Интересно, что у мужчин такой закономерности не выявилось.
2. Европейское исследование показало, что частая уборка как дома, так и в саду одинаково вредна и женщинам, и мужчинам. В течение года из-за хозяйственного рвения у испытуемых постоянно было повышено давление и скачки случались чаще, чем у тех, кто проводил досуг за размеренным отдыхом или спортом. Как считают учёные, дело в характере нагрузок. Запрокинутая голова, долгое положение в наклоне, отсутствие ритма и рассчитанных перерывов, нагрузка на одни и те же группы мышц и т. п. делают уборку и в помещении, и на улице скорее вредным занятием, чем разминкой.
3. Иммунологи разных стран мира обнаружили, что люди, живущие в слишком чистых квартирах, чаще страдают сезонными заболеваниями. Их иммунитет снижен, поскольку организм не привык бороться с агрессивной средой.

Рекомендуем: Самые эффективные способы чистки кальяна

Способы избавления от тревожности

Частое уборство дома может быть признаком тревожности и нервозности у человека. Чтобы избавиться от этой негативной эмоции, существуют разные методы и техники, которые могут помочь.

1. 1. • Медитация. Простые дыхательные упражнения и медитация могут снизить уровень тревоги и способствовать расслаблению.
      • Физическая активность. Регулярные занятия спортом или физические упражнения могут помочь уменьшить напряжение и стресс.
      • Правильное питание. Питание может влиять на уровень тревоги. Уменьшение потребления кофеина, алкоголя и быстрых углеводов, а также увеличение потребления омега-3 жирных кислот, магния и витамина B может улучшить психическое состояние.
      • Ароматерапия. Некоторые ароматы, такие как лаванда или розмарин, могут помочь уменьшить тревогу и страхи.
      • Психотерапия. Квалифицированный психотерапевт может помочь идентифицировать проблемные ситуации и научить управлять своими чувствами и эмоциями.

Важно помнить, что каждый человек индивидуален и нуждается в индивидуальном подходе. Лучше всего обсудить способы снижения тревоги с врачом или специалистом в области психологии

Как часто убираться в спальне?

Поддержание чистоты в спальне заключается не только в застилании постели и раскладывании вещей по местам, но и в уходе за постельным бельем.

Постельное белье: один раз в неделю

Вы только представьте, что вы каждую ночь спите на одних и тех же простынях, на которых скапливаются частички нашей кожи, пот, остаются следы слюны. Все это создает благоприятную питательную среду для размножения бактерий и пылевых клещей. Стирайте постельное белье в стиральной машине хотя бы раз в неделю, и вам самим будет комфортнее находиться в постели.

Матрас: один раз в месяц

Матрас может стать местом скопления пылевых клещей и омертвевших клеток кожи. Для того, чтобы почистить матрас снимите с него простынь и пропылесосьте его. Чтобы избавиться от посторонних запахов посыпьте матрас пищевой содой, а после снова пропылесосьте.

Подушки: каждые полгода

Наволочка не на 100 % защищает вашу подушку от загрязнений, поэтому подушки необходимо раз в полгода стирать в стиральной машине.

Какие еще правила важно соблюдать, делая уборку?

Правильно вытирать пыль

Бытовая пыль – один из самых распространенных триггеров, вызывающих развитие аллергии и даже астмы. Более того, частицы пыли могут быть по-настоящему токсичными: мета-анализ исследований, проведенный специалистами из Университета Джорджа Вашингтона (США), подтвердил, что в обыкновенной домашней пыли могут содержаться частицы химических веществ, способных спровоцировать развитие нарушения гормонального баланса и даже рака. Чтобы максимально исключить воздействие пыли, нужно не только стирать ее регулярно (желательно через день), но и делать это правильно: сверху вниз, с самых высоких полок и до пола.

Не использовать ароматизированные чистящие средства

Врачи рекомендуют выбирать чистящие средства без ароматизаторов и отдушек. Во многих случаях искусственные ароматы «прикрывают» довольно токсичные химические вещества, а также могут провоцировать развитие мигреней, приступов астмы, затрудненного дыхания, головокружения, судорог, тошноты, слезотечения и кожной сыпи.

Не использовать слишком жесткие средства

Возможно, вы думаете, что чем «ядренее» ваше чистящее средство, тем лучше, но это не так. Слишком едкие и абразивные средства могут привести к ожогам кожи или глаз. Кроме того, даже вдыхание паров такого рода средств могут быть ядовитым и серьезно повышают риск развития болезней легких.

Проветривать комнату во время уборки

Даже если вы выбираете максимально безопасные для здоровья чистящие средства, в воздухе все равно повышается концентрация опасных для здоровья паров. Чтобы этого избежать, во время уборки держите окна или форточки открытыми, чтобы воздух постоянно обновлялся. Кроме того, будет очень полезно обеспечить беспрепятственное проникновение солнечных лучей в помещение, так как ультрафиолет – сильное антибактериальное средство.

Не использовать одни и те же губки и тряпки для разных поверхностей

Для кухонных поверхностей, для ванны, для стирания пыли и других работ важно использовать разные губки – в противном случае ваши чистящие приспособления могут стать настоящей фермой по выращиванию опасных бактерий. Соблюдать порядок уборки

Соблюдать порядок уборки

С детства запомнили правило, что начинать стоит с самой тяжелой работы? Забудьте его! Уборку стоит начинать с самых чистых поверхностей, постепенно продвигаясь к самым загрязненным – в противном случае вы только будете переносить опасные бактерии с места на место.

Не торопиться

Даже самым сильным чистящим средствам необходимо время, чтобы как следует подействовать. Если вы только распыляете средство и сразу смываете его, никакой пользы и эффекта добиться не получится. Подождите хотя бы 10-15 минут, чтобы загрязнения по-настоящему растворились, а поверхность – продезинфицировалась.

Функционирование в семье и в отношениях

Ананкаст больше всего боится потерять то, что безопасно и известно, ведь в этом случае ему придется переключиться на другие направления в мышлении и действии. Именно страх потерять контроль – причина того, что ананкастический человек цепляется за прошлое в различных сферах жизни, поддерживая семейные традиции, мораль и религию. Часто такое отношение приводит к догматизму, преувеличению морализаторства или проявляется в межпоколенческом конфликте.

Если человек с ананкастическим расстройством личности – родитель, он будет пытаться контролировать детей и редко будет удовлетворен ими. Он вводит строгие правила и контролирует дисциплину. Родитель часто дает команды, которые четко указывают не только на контроль, но и на попытку поддерживать установленный им порядок. 

Часто возникают вопросы: «В какое время ты приезжаешь домой? Ты должен был быть в девять часов, но опоздал на 5 минут!», «Какой беспорядок в твоей комнате! Через полчаса все должно быть убрано, иначе я выкину все игрушки!» Это типичная беседа с детьми в ситуациях, когда они нарушают установленные для них нормы. 

Ананастичный родитель также чрезвычайно требователен и на все реагирует нервно. Характерны высказывания: «Ты плохо учишься, нужно стараться больше»,«Пока ты не исправишь оценки, не пойдешь гулять».

Человек с анкантастической личностью может проводить большую часть времени на работе. В контактах с семьей он может быть очень ограниченным, часто не проявляет теплоты и радушия, ограничиваясь отдачей приказов. Потребность в установленном порядке вызывает гнев даже в том случае, если что-то не лежит на «своем месте».

Ананкасты осознают, что для того, чтобы обеспечить социальное продвижение, они должны много трудиться, поэтому сначала в школе, в университете и, наконец, на работе, они всегда стараются быть лучшими. Такое постоянное состояние вызывает усталость и раздражительность, тем более что зачастую семья не в состоянии оценить все усилия больного.

Особенности расстройства

Во всем должна быть золотая середина. Если в семье царит культ чистоты, то в будущем человек, воспитывавшийся в таких условиях, может столкнуться с двумя проблемами, связанными с гигиеной.

Неряшливость. Вырвавшись из того места, где был идеальный порядок, человек расслабляется и перестает следить за домом, больше некому заставлять его убираться в своем жилище.

Чрезмерное поддержание чистоты в доме. Желание быть чистоплотным не должно выходить за грани: если люди целыми днями делают уборку, вытирают пыль, раскладывают вещи по местам, это может привести к параноидальным отклонениям. Болезненное стремление к чистоте называется манией чистоты и порядка. Это больше относится к разряду фобий. Их называют:

• мизофобия (боязнь грязи);
• гермофобия (страх заражения инфекцией).

В основном распространен второй тип фобии. У людей наблюдается паническая боязнь заражения, они пытаются избегать контакта с окружающими: даже после обычного рукопожатия стараются как можно быстрее помыть руки или обработать антисептиком.

В результате частого мытья рук возникает раздражение и шелушение кожи, что может привести к экземе или другим кожным заболеваниям.

Норма или ?

На первый взгляд, любовь к чистоте и порядку очень похвальна. На жилище такого человека обычно приятно смотреть. Но чем больше вы будете наблюдать за этим индивидом, тем больше вас будет удивлять его поведение.

Например, такие люди каждый день делают влажную уборку. Они не забывают вытирать пыль с мебели, даже если ее нет

Для них очень важно расставить безделушки на комоде в «правильном» порядке, они обязательно поправят криво лежащую скатерть или покрывало на кровати… А еще они по сто раз в день моют руки, и непременно антибактериальным мылом, ежедневно меняют полотенца и аккуратно выравнивают их на вешалке после каждого использования, натирают до блеска посуду и сантехнику…

От таких «чистюль» страдают их близкие, так как последние постоянно слышат придирки, обвинения в неаккуратности: то обувь не почистили, то чашки или стаканы в разводах, то не заметили маленького пятнышка на полу… Они могут устроить истерику по малейшему поводу, что нередко приводит к скандалам в семье. Если человек живет один, он может не пускать в квартиру других людей, даже родственников, чтобы они, не дай Бог, не испачкали полы или мебель…

Как облегчить уборку в доме?

Вопрос о том, как часто нужно убираться дома, далеко не единственный, который интересует домохозяек и хозяев. Многим хочется не только сократить частоту уборок, но и сделать каждую из них проще и быстрее. Это вполне возможно – достаточно следовать приведенным ниже рекомендациям, уже проверенным на практике:

• Перед тем, как начать уборку, составьте план, в соответствии с которым вы будете передвигаться по квартире. Это нужно делать от самых больших комнат к маленьким, в итоге переходя к душу и туалету. Наличие точного плана действий поможет сэкономить время на раздумья о том, что делать дальше.
• Если вы выбрали еженедельную уборку, старайтесь назначить точный день и время, которые не будут меняться. Начинать убирать лучше всего с утра – не стоит откладывать не самое приятное дело на потом. Надо заранее приготовить все необходимое для уборки, в том числе губки, щетки, моющие средства.
• С вами живут другие люди? Члены семьи, друзья или просто соседи? Распределите обязанности по уборке между всеми жильцами, дайте каждому свою роль в общем деле. Такой подходит позволит значительно сэкономить время и силы на уборке. Особенно это актуально в больших квартирах и домах.
• Сгруппируйте работы. Что это значит? Старайтесь одновременно мыть все шкафы или окна во всех комнатах. Справившись с работами из одной группы, незамедлительно переходите к следующей группе.
• Делайте несколько дел одновременно – можно сэкономить много времени, если загрузить стиральную машину, замочить посуду, обработать санузел дезинфекцией, и дожидаясь результата протирать мебель.
• Старайтесь мыть полы и другие поверхности не обычной водой, а с добавлением моющих средств. Для мытья полов существует большой выбор моющих средств. То же самое для ковров, раковин и плит.

Вот вы и узнали, как нужно убирать квартиру, чтобы на уборку уходило как можно меньше времени и сил. Так, использование приведенных рекомендаций о том, как нужно убираться в квартире, позволит сэкономить до 30-60 минут на каждую уборку. Не лучше ли потратить сэкономленное время на более приятные занятия? Осталось разобраться, как сделать так, чтобы убираться в доме приходилось как можно реже. Заинтересовались?

Минутка здорового образа жизни

Счастливые обладатели собственных квартир уже хотят вздохнуть спокойно – ведь можно не убирать, никто не будет «капать на мозги». Вот только появляется вопрос гигиены и здоровья:

• Пыль представляет собой отслоившиеся частички кожи;
• Огромное количество этих самых частиц может привести к развитию аллергии, с которой придётся существовать всю оставшуюся жизнь;
• Нарушение правил гигиены во время приготовления или приёма пищи – прямой путь в ближайшее инфекционное отделение;
• Давно не видели тараканов? Они могут завестись у вас, достаточно постоянно оставлять им еду в виде крошек и немытой посуды;
• Частые простудные заболевания бывают связаны с плесенью, прочно обосновавшейся на потолке в вашей спальне.

Организм не должен существовать в абсолютной стерильности, это тоже вредно за счёт того, что иммунная система не испытывает никакой нагрузки и не вырабатывает защитные механизмы. Но речь идёт о минимальных необходимых нагрузках, а не о постоянном воздействии неблагоприятных факторов, способных привести к развитию заболевания. Это всё не манипуляции страхами, достаточно вспомнить, что аллергия на библиотечную пыль чаще всего возникает именно у библиотекарей, постоянно с ней контактирующих.

Подорвав собственное здоровье, придётся ревностно следить за чистотой, ведь иначе уже не выйдет.

Как бороться с манией чистоты?

Болезнь любви к чистоте, которая развивается в легкой форме, можно преодолеть самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалисту. В данных целях американские психотерапевты советуют воспользоваться простой схемой:

• Намеренно отказываться от мытья полов в доме на протяжении недели.
• Оставлять швабру, губки и тряпочки грязными после очередной уборки.
• Выбрать один комплект домашней одежды и ежедневно носить такие вещи, не прибегая к стирке в течение длительного времени.
• Периодически ходить по всей квартире в уличной обуви, убирая за собой мусор лишь при крайней необходимости.
• Бросить постельное белье на пол и вновь застелить кровать этими простынями, наволочками и одеялом.

Регулярно следуя вышеуказанному алгоритму действий, через некоторое время можно заметить, как симптомы болезни мания чистоты и порядка отступают.

Факторы внешней среды, обостряющие симптомы и методы борьбы с ними

Химические загрязнители

В домашней обстановке наличие химических загрязнителей, таких как красители, отбеливатели и дезинфицирующие средства, может обострять симптомы у людей, страдающих аллергией или бронхиальной астмой. Для избежания этого следует использовать натуральные средства уборки и проветривать помещение как можно чаще.

Пыль и пылевые клещи

Пылевые клещи — это микроскопические организмы, которые могут находиться в матрасах, подушках, одежде и коврах. Они могут стать основными причинами аллергии и других заболеваний дыхательной системы. Для борьбы с пылевыми клещами необходимо регулярно проводить влажную уборку и стирать белье при температуре, достаточной для уничтожения пылевых клещей.

Дыма и паров

Дым и пары от курения, печей, газа и других источников могут обострять симптомы у людей с заболеваниями дыхательной системы. Необходимо проветривать помещение как можно чаще, устанавливать вытяжную вентиляцию и соблюдать предельно возможные меры безопасности в контексте устройства и эксплуатации газовых плит, электрических печей и приборов.

Теплые, сухие помещения

Сухой воздух может раздражать слезные железы, вызывать зуд в носу и коже, а также приводить к появлению резких болей в горле. Использование увлажнителя может помочь справиться с этой проблемой и облегчить состояние здоровья. Также рекомендуется не перегревать помещение и регулярно проветривать комнату.

Важно помнить, что борьба с факторами внешней среды, обостряющими симптомы, может значительно улучшить здоровье и состояние заболевания. Регулярная уборка, вентиляция и использование натуральных средств помогут поддерживать здоровье и благополучие вашего дома

Определение концепта

Часто мы сталкиваемся с людьми, которые постоянно убираются дома и не могут остановиться. Данный симптом можно объяснить несколькими понятиями.

Беспокоят кожные заболевания?
Да 0%

Нет 0%

ОЧИСТКА

Возможно, постоянное желание убирать свой дом связано с потребностью в очистке. Люди, страдающие этим симптомом, могут переживать стресс или тревожные ситуации и очистка становится для них способом справиться с этими эмоциями. Очистка может давать ощущение контроля над жизнью и убеждение, что все вокруг находится в порядке.

КОМПУЛЬСИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Постоянное уборство может также быть компульсивным действием в рамках тревожного расстройства. Люди, страдающие тревожностью, могут испытывать постоянный страх перед бактериями, инфекциями и грязью. Они чувствуют, что не могут контролировать свою жизнь, и попытки убираться могут быть способом обрести ощущение контроля.

СОЦИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Иногда люди постоянно убираются, так как они сталкиваются социальным давлением, чтобы дом был идеально чистым и аккуратным. Мы живем в мире, где чистота стала обязательной нормой, и люди чувствуют давление со стороны семьи, друзей или социальных медиа, чтобы убираться постоянно.

Вывод:

Постоянное уборство может быть вызвано различными факторами, включая потребность в очистке, компульсивные действия в рамках тревожного расстройства, или социальное давление. Если это поведение начинает влиять на человеческую жизнь и не позволяет ему наслаждаться всеми аспектами жизни, то рекомендуется обратиться к специалисту для консультации.